ビタミンB6(ピリドキシン) 1 mg分の野菜類
(221〜230)
0.02 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
×
50
0.12 mg
(可食部300 gあたり)
ひろしまな(塩漬)
×
8.3
0.06 mg
(可食部140 gあたり)
はやとうり(塩漬)
×
16.7
0.05 mg
(可食部140 gあたり)
はやとうり(果実、生)
×
20
0.76 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
×
1.3
0.04 mg
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、ゆで)
×
25
0.05 mg
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、ゆで)
×
20
0.02 mg
(可食部39 gあたり)
だいこん(漬物、べったら漬)
×
50
0.48 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、ゆで)
×
2.1
0.43 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
×
2.3
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1
…
23
…
26
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