ビタミンB6(ピリドキシン) 20 mg分の野菜類
(91〜100)
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
すぐきな(すぐき漬)
×
500
0.11 mg
(可食部110 gあたり)
しょうが(根茎、生)
×
182
0.19 mg
(可食部150 gあたり)
しゅんぎく(葉、生)
×
105
0.89 mg
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
×
22.5
0.86 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
×
23.3
1.25 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
16
0.32 mg
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
×
62.5
0.17 mg
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、ゆで)
×
118
0.15 mg
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、生)
×
133
0.35 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、ゆで)
×
57.1
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26
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