ビタミンB6(ピリドキシン) 2 mg分の野菜類
(91〜100)
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
すぐきな(すぐき漬)
×
50
0.11 mg
(可食部110 gあたり)
しょうが(根茎、生)
×
18.2
0.19 mg
(可食部150 gあたり)
しゅんぎく(葉、生)
×
10.5
0.89 mg
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
×
2.2
0.86 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
×
2.3
1.25 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
1.6
0.32 mg
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
×
6.3
0.17 mg
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、ゆで)
×
11.8
0.15 mg
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、生)
×
13.3
0.35 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、ゆで)
×
5.7
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1
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10
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26
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