ビタミンB6(ピリドキシン) 60 mg分の野菜類
(201〜210)
0.09 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
×
667
0.07 mg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(漬物、塩漬)
×
857
0.08 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮むき、ゆで)
×
750
0.03 mg
(可食部265 gあたり)
アーティチョーク(花らい、ゆで)
×
2000
0.01 mg
(可食部30 gあたり)
わらび(生わらび、生)
×
6000
0.13 mg
(可食部270 gあたり)
レタス(結球葉、生)
×
462
0.02 mg
(可食部50 gあたり)
りょくとうもやし(生)
×
3000
0.14 mg
(可食部280 gあたり)
ビート(根、ゆで)
×
429
0.1 mg
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、油揚げ)
×
600
0.07 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、生)
×
857
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