ビタミンB7（ビオチン）の含有量（藻類）
（カ行）
0.6 μg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
0 μg
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
0.9 μg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
