ビタミンB7（ビオチン）の含有量（魚介類）
（11〜20）
8.7 μg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
7.9 μg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
88 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
17.8 μg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
13.6 μg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
46.6 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
207.9 μg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
4.8 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
7.7 μg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
1.4 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
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