ビタミンB7（ビオチン）の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜14）
88 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
46.6 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
39.8 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
2.3 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
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