ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（341〜350）
0.4 μg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
0.3 μg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
2 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
2 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
35.6 μg
（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
1.6 μg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
1.4 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
1.2 μg
（可食部150 gあたり）
せん茶（浸出液）
1.2 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
2.9 μg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
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