ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（ア行） （1〜10）
1.6 μg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
0.7 μg
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
0.6 μg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
0.4 μg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
3.6 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
1.4 μg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
0.7 μg
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
0.7 μg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
1.9 μg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
8.7 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
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