ビタミンB7(ビオチン)の含有量(食品)
(ハ行) (21〜30)
8.4 μg
(可食部150 gあたり)
ひらめ(養殖、生)
0.4 μg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ソフトビスケット)
0.4 μg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ハードビスケット)
3.4 μg
(可食部280 gあたり)
びんなが(生)
0.5 μg
(可食部75 gあたり)
ビーフン
1.6 μg
(可食部180 gあたり)
ビール(淡色)
10.5 μg
(可食部68 gあたり)
ピータン
0.5 μg
(可食部410 gあたり)
ふき(葉柄、生)
3.6 μg
(可食部190 gあたり)
フランスパン
0.9 μg
(可食部5 gあたり)
粉乳(脱脂粉乳)
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