ビタミンB7（ビオチン） 30 μg分の果実類（1〜10）

• 

  8.7 μg

  （可食部234 gあたり）

  アボカド（生）
  × 3.4
• 

  1.4 μg

  （可食部100 gあたり）

  ゆず（果皮、生）
  × 21.4
• 

  4.7 μg

  （可食部260 gあたり）

  かき（甘がき、生）
  × 6.4
• 

  1.8 μg

  （可食部220 gあたり）

  バナナ（生）
  × 16.7
• 

  1.1 μg

  （可食部90 gあたり）

  キウイフルーツ（生）
  × 27.3
• 

  1.4 μg

  （可食部120 gあたり）

  レモン（全果、生）
  × 21.4
• 

  0.9 μg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 33.3
• 

  1.9 μg

  （可食部206 gあたり）

  かき（渋抜きがき、生）
  × 15.8
• 

  2 μg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（露地メロン、生）
  × 15
• 

  2 μg

  （可食部400 gあたり）

  メロン（温室メロン、生）
  × 15