ビタミンB7（ビオチン） 4 μg分の果実類

8.7 μg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 0.5
1.4 μg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 2.9
4.7 μg

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 0.9
1.8 μg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 2.2
1.1 μg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 3.6
1.4 μg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 2.9
0.9 μg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 4.4
1.9 μg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 2.1
2 μg

（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
× 2
2 μg

（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
× 2

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