ビタミンB7（ビオチン） 5 μg分の果実類
8.7 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
×
0.6
1.4 μg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
×
3.6
4.7 μg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
×
1.1
1.8 μg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
×
2.8
1.1 μg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
×
4.5
1.4 μg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
×
3.6
0.9 μg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
×
5.6
1.9 μg
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
×
2.6
2 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
×
2.5
2 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
×
2.5
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1
…
4
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