ビタミンB7（ビオチン）の少ない肉類（1〜20位）（可食部100 gあたり）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
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うし、和牛、リブロース（脂身、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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うま（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
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うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
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くじら（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
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めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
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にわとり（皮、もも、生）
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ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
