ビタミンB7（ビオチン）を多く含む調理加工食品類
（可食部100 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
7.5 μg
ハンバーグ（冷凍）
3.6 μg
えびフライ（フライ用、冷凍）
3.1 μg
いかフライ（フライ用、冷凍）
2.7 μg
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
2.2 μg
