ビタミンB7（ビオチン） 5 μg分の調味料及び香辛料類
（31〜35）
0.1 μg
（可食部5 gあたり）
シナモン（粉）
×
50
0.1 μg
（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
×
50
0.1 μg
（可食部15 gあたり）
米酢
×
50
0.1 μg
（可食部100 gあたり）
昆布だし
×
50
0.1 μg
（可食部100 gあたり）
かつおだし
×
50
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1
…
4
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