ビタミンB7（ビオチン）の少ない調味料及び香辛料類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
麦みそ
8.4 μg
トマトピューレー
8.9 μg
しょうが（粉）
9.6 μg
米みそ（淡色辛みそ）
11.9 μg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
12.3 μg
米みそ（赤色辛みそ）
13.7 μg
こしょう（混合、粉）
15 μg
豆みそ
16.8 μg
こしょう（黒、粉）
19.5 μg
からし（粒入りマスタード）
22.5 μg
パセリ（乾）
23.5 μg
わさび（粉、からし粉入り）
23.6 μg
からし（練りマスタード）
24.7 μg
さんしょう（粉）
27.1 μg
カレー粉
27.8 μg
パプリカ（粉）
38.7 μg
とうがらし（粉）
49.1 μg
バジル（粉）
61.5 μg
からし（粉）
158.1 μg
酵母（パン酵母、乾燥）
309.7 μg
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