ビタミンB7（ビオチン）の含有量（野菜類）
（1〜10）
2.6 μg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
22 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
3.1 μg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
13.5 μg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
3.7 μg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
28.1 μg
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
2 μg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
1.2 μg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
1.3 μg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
0.5 μg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
<
1
…
8
>
