ビタミンB7（ビオチン） 50 μg分の野菜類
（1〜10）
2.6 μg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
×
19.2
22 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
×
2.3
3.1 μg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
×
16.1
13.5 μg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
×
3.7
3.7 μg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
×
13.5
28.1 μg
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
×
1.8
2 μg
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
×
25
1.2 μg
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
×
41.7
1.3 μg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
×
38.5
0.5 μg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
×
100
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1
…
8
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