ビタミンB9（葉酸）の少ない藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
510 μg
まつも（素干し）
720 μg
あまのり（ほしのり）
1200 μg
かわのり（素干し）
1200 μg
いわのり（素干し）
1500 μg
あまのり（味付けのり）
1600 μg
あまのり（焼きのり）
1900 μg
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