ビタミンB9（葉酸）の含有量（穀類）
（51〜60）
17 μg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
2 μg
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
1 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
1 μg
（可食部10 gあたり）
上新粉
2 μg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
3 μg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
10 μg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
2 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
1 μg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
8 μg
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
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