ビタミンB9（葉酸）の含有量（穀類）
（カ行） （21〜30）
4 μg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
3 μg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
2 μg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
3 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
2 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
6 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
3 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
3 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
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