ビタミンB9（葉酸）の含有量（穀類）
（ヤ行）
3 μg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
1 μg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
1 μg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
1 μg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
