ビタミンB9（葉酸） 150 μg分の菓子類（31〜40）

2 μg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 75
11 μg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 13.6
2 μg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 75
3 μg

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 50
5 μg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 30
3 μg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 50
2 μg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 75
21 μg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 7.1
9 μg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 16.7
3 μg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 50

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