ビタミンB9（葉酸） 200 μg分の菓子類（11〜20）

12 μg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 16.7
5 μg

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 40
8 μg

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 25
1 μg

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 200
4 μg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
× 50
13 μg

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 15.4
22 μg

（可食部100 gあたり）
あんパン
× 9.1
7 μg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 28.6
7 μg

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 28.6
1 μg

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 200

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