ビタミンB9(葉酸) 210 μg分の菓子類
(31〜40)
2 μg
(可食部15 gあたり)
米菓(甘辛せんべい)
×
105
11 μg
(可食部80 gあたり)
きんつば
×
19.1
2 μg
(可食部20 gあたり)
クラッカー(オイルスプレークラッカー)
×
105
3 μg
(可食部26 gあたり)
小麦粉せんべい(かわらせんべい)
×
70
5 μg
(可食部40 gあたり)
タルト
×
42
3 μg
(可食部25 gあたり)
サブレ
×
70
2 μg
(可食部20 gあたり)
米菓(揚げせんべい)
×
105
21 μg
(可食部230 gあたり)
スポンジケーキ
×
10
9 μg
(可食部104 gあたり)
中華まんじゅう(あんまん)
×
23.3
3 μg
(可食部40 gあたり)
チョコレート(ホワイトチョコレート)
×
70
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1
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4
…
8
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