ビタミンB9（葉酸） 40 μg分の菓子類（21〜30）

5 μg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 8
3 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 13.3
13 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 3.1
21 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 1.9
5 μg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 8
2 μg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 20
2 μg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 20
3 μg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 13.3
8 μg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 5
11 μg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 3.6

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