ビタミンB9（葉酸） 490 μg分の菓子類
（71〜72）
1 μg
（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
×
490
1 μg
（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
×
490
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1
…
8
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