ビタミンB9（葉酸） 80 μg分の菓子類（21〜30）

5 μg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 16
3 μg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 26.7
13 μg

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 6.2
21 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 3.8
5 μg

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 16
2 μg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 40
2 μg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 40
3 μg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 26.7
8 μg

（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
× 10
11 μg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 7.3

< 1 2 3 … 8 >