ビタミンB9（葉酸） 90 μg分の菓子類（61〜70）

4 μg

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 22.5
2 μg

（可食部50 gあたり）
かしわもち
× 45
1 μg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 90
4 μg

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 22.5
1 μg

（可食部45 gあたり）
きび団子
× 90
1 μg

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 90
1 μg

（可食部40 gあたり）
もなか
× 90
2 μg

（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
× 45
3 μg

（可食部127 gあたり）
ういろう
× 30
1 μg

（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
× 90

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