ビタミンB9（葉酸）の少ない卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
0 μg
鶏卵（卵白、ゆで）
2 μg
うこっけい卵（全卵、生）
6 μg
鶏卵（たまご豆腐）
18 μg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
23 μg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
31 μg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
32 μg
鶏卵（全卵、ゆで）
35 μg
鶏卵（全卵、生）
43 μg
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
43 μg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
46 μg
うずら卵（水煮缶詰）
47 μg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
61 μg
ピータン
63 μg
うずら卵（全卵、生）
91 μg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
99 μg
鶏卵（卵黄、ゆで）
110 μg
鶏卵（卵黄、生）
140 μg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
180 μg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
250 μg
