ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（51〜60）
4 μg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
13 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
5 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
1 μg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
46 μg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
29 μg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
3 μg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
8 μg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
11 μg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
6 μg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
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