ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（サ行） （31〜38）
15 μg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
25 μg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
8 μg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
6 μg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
7 μg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
23 μg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
19 μg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
1 μg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
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