ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（1001〜1010）
9 μg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
14 μg
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
7 μg
（可食部180 gあたり）
発泡酒
4 μg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
2 μg
（可食部50 gあたり）
かしわもち
-
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
3 μg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
-
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
4 μg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
6 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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