ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（1051〜1060）
5 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
5 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
1 μg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
-
（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
1 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
5 μg
（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
3 μg
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
2 μg
（可食部60 gあたり）
つみれ
-
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
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137
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