ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（221〜230）
122 μg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
1 μg
（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
64 μg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
61 μg
（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
85 μg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
71 μg
（可食部100 gあたり）
米こうじ
11 μg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
91 μg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
7 μg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
10 μg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
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