ビタミンB9(葉酸) 270 μg分の食品
(871〜880)
2 μg
(可食部30 gあたり)
カステラまんじゅう
×
135
4 μg
(可食部56 gあたり)
げっぺい
×
67.5
9 μg
(可食部130 gあたり)
くし団子(しょうゆ)
×
30
3 μg
(可食部48 gあたり)
あん入り生八つ橋
×
90
6 μg
(可食部85 gあたり)
にわとり(加工品、焼き鳥缶詰)
×
45
4 μg
(可食部50 gあたり)
にわとり(ひき肉、生)
×
67.5
3 μg
(可食部40 gあたり)
にわとり、若鶏肉(ささ身、ゆで)
×
90
6 μg
(可食部80 gあたり)
にわとり、若鶏肉(もも、皮つき、ゆで)
×
45
11 μg
(可食部155 gあたり)
にわとり、若鶏肉(むね、皮つき、生)
×
24.5
1 μg
(可食部13 gあたり)
うし(タン、生)
×
270
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1
…
88
…
116
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