ビタミンB9（葉酸） 270 μg分の食品（871〜880）

2 μg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 135
4 μg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 67.5
9 μg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 30
3 μg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 90
6 μg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 45
4 μg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 67.5
3 μg

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 90
6 μg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 45
11 μg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 24.5
1 μg

（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
× 270

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