ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（21〜30）
93 μg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
124 μg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
45 μg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
3 μg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
25 μg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
27 μg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
8 μg
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
3 μg
（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
52 μg
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
26 μg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
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