ビタミンB9（葉酸） 300 μg分の食品（1071〜1080）

• 

  1 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 300
• 

  1 μg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 300
• 

  1 μg

  （可食部35 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 300
• 

  3 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 100
• 

  2 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 150
• 

  1 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 300
• 

  1 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 300
• 

  2 μg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 150
• 

  2 μg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 150
• 

  1 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 300