ビタミンB9（葉酸） 300 μg分の食品（871〜880）

• 

  2 μg

  （可食部30 gあたり）

  カステラまんじゅう
  × 150
• 

  4 μg

  （可食部56 gあたり）

  げっぺい
  × 75
• 

  9 μg

  （可食部130 gあたり）

  くし団子（しょうゆ）
  × 33.3
• 

  3 μg

  （可食部48 gあたり）

  あん入り生八つ橋
  × 100
• 

  6 μg

  （可食部85 gあたり）

  にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  × 50
• 

  4 μg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり（ひき肉、生）
  × 75
• 

  3 μg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 100
• 

  6 μg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 50
• 

  11 μg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 27.3
• 

  1 μg

  （可食部13 gあたり）

  うし（タン、生）
  × 300