ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（461〜470）
4 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
6 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
4 μg
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
12 μg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
5 μg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
4 μg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
13 μg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
41 μg
（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
5 μg
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
8 μg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
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