ビタミンB9（葉酸） 470 μg分の食品（1071〜1080）

1 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 470
1 μg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
× 470
1 μg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 470
3 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 157
2 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 235
1 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 470
1 μg

（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
× 470
2 μg

（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 235
2 μg

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 235
1 μg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
× 470

< 1 … 108 … 116 >