ビタミンB9（葉酸） 60 μg分の食品（871〜880）

2 μg

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 30
4 μg

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 15
9 μg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 6.7
3 μg

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 20
6 μg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 10
4 μg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 15
3 μg

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 20
6 μg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 10
11 μg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 5.5
1 μg

（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
× 60

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