ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（661〜670）
5 μg
（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
57 μg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
7 μg
（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
3 μg
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
4 μg
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
63 μg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
3 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
3 μg
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
2 μg
（可食部15 gあたり）
白玉粉
2 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
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