ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（671〜680）
20 μg
（可食部150 gあたり）
ほうじ茶（浸出液）
12 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
4 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
16 μg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
19 μg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
11 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
8 μg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
7 μg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
25 μg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
13 μg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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