ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（721〜730）
24 μg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
48 μg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
1 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
1 μg
（可食部10 gあたり）
上新粉
2 μg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
3 μg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
10 μg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
2 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
3 μg
（可食部25 gあたり）
サブレ
2 μg
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
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