ビタミンB9（葉酸） 800 μg分の食品（881〜890）

• 

  4 μg

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 200
• 

  8 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 100
• 

  8 μg

  （可食部113 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 100
• 

  14 μg

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 57.1
• 

  32 μg

  （可食部456 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 25
• 

  10 μg

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 80
• 

  11 μg

  （可食部154 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 72.7
• 

  16 μg

  （可食部226 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 50
• 

  19 μg

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 42.1
• 

  9 μg

  （可食部132 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  × 88.9