ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（811〜820）
4 μg
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
14 μg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
3 μg
（可食部34 gあたり）
グレープフルーツ（缶詰）
14 μg
（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
33 μg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
1 μg
（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
2 μg
（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
1 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
14 μg
（可食部150 gあたり）
赤飯
2 μg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
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