ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（831〜840）
2 μg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
4 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
10 μg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
1 μg
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
9 μg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
16 μg
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
16 μg
（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
56 μg
（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
36 μg
（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
8 μg
（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
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