ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（951〜960）
4 μg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
4 μg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
18 μg
（可食部350 gあたり）
日本なし（生）
6 μg
（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
22 μg
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
57 μg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
1 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
1 μg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
9 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
9 μg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
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1
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96
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